コロナ禍の運動不足を解消するためにネットでフィットネスバイクを購入しました。

前回に引き続き、これからダイエットに挑戦する方のために、私が成功したダイエットについてお話します。 yuluttokyoto.hatenablog.jp 「同窓会までに痩せたい」と一念発起した私は、約半年で－５ｋｇ、その後ゆっくりと－２ｋｇ減量しながら、一年以上それ…

これからダイエットに挑戦する方のために、私が成功したダイエットについてお話します。あることで一念発起した私は、約半年で－５ｋｇの減量に成功しました。 さらにその後ゆっくりと－２ｋｇ減量しながら、一年以上それをキープしています。 BEFORE 以前の…